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很多人因为饮食不规律，容易高血糖。为了控制血糖，他们通常从饮食开始。很多人会选择一些民间偏方来降血糖，相对安全。下面是五种最快的降血糖方法，帮助你更好的降血糖。
降低血糖的最快方法
1.玉米须水
取鲜玉米须30克或干玉米须10克，用一碗清水煮沸，代茶饮用，或直接用玉米须煮粥，每日一次。玉米须具有平肝利胆、清热利尿的功效，可改善糖尿病患者的湿热体质，可作为糖尿病患者的食疗饮品。经常喝玉米须水可以降低血糖和血压。玉米须含有苹果酸、苦苷等多种活性物质，是很好的药材。
2.将洋葱浸泡在醋中
取一个洋葱加适量的醋，把洋葱的皮剥掉，切成薄片，然后放在干净的容器里，再把醋加到洋葱的平面上。封了一天一夜就可以直接吃了。一天一次，每次几汤匙。洋葱可以促进胰岛素的分泌，还含有甲苯磺丁脲，是一种非常好的降血糖蔬菜。此外，经常吃洋葱还可以降低血脂和血压。
3、芹菜苦瓜汁
取1根新鲜芹菜和半个苦瓜，将芹菜和苦瓜洗净，切成小块，一起放入榨汁机中，加入一杯凉开水，榨成蔬菜汁饮用，每日一次。芹菜可以减少糖分、脂肪、胆固醇的吸收，有效清洁血液环境。苦瓜含有苦瓜素、苦瓜甙等多种活性物质，具有良好的降糖降脂作用。经常喝芹菜苦瓜汁可以有效改善“三高”问题。
4.山药盛迪汤
取干山药15克，生地黄15克，用1碗以上清水煎汤，每日一次。地黄能调理肝肾，有滋阴生津、清热润燥的功效；山药对肺、脾、肝、肾有一定的调理作用，有补气补虚的功效。盛迪汤可以改善肝肾阴虚、脾虚痰湿等病理变化，从而恢复糖尿病患者气血阴阳平衡，达到消除高血糖症状的效果。
5、凉拌木耳和马牙
取鲜马牙100克，泡过的黑木耳30克左右，一起放入沸水中焯一下，然后拌入亚麻籽油(或橄榄油)和少许盐，每日一次即可食用。马蹄含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血脂和血压，保护血管。黑木耳可以降血糖、降血脂，两者结合可以有效控制血糖，是“三高”患者的一种很好的食疗。
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