哺乳期在饮食方面需要注意的问题有很多，饮食就是首当其冲。不当的饮食不但会影响到母乳的分泌，还会对女性的健康产生很大的影响，这个时候还是坐月子的重要时期。哺
哺乳期在饮食方面需要注意的问题有很多，饮食就是首当其冲。不当的饮食不但会影响到母乳的分泌，还会对女性的健康产生很大的影响，这个时候还是坐月子的重要时期。哺乳期是不能吃螃蟹的，因为螃蟹是寒性的食物。那么，哺乳期吃了螃蟹怎么办？下面咱们就来看看吧。
首先，妈妈要知道，哺乳期吃螃蟹不能马上喂奶。建议妈妈24小时后再喂奶，可以暂时用奶粉或辅食代替，具体视宝宝发育情况而定。等24小时后，螃蟹就会从妈妈体内排出，不会影响到宝宝。
其次，妈妈要知道，哺乳期吃螃蟹要多喝水，加快身体新陈代谢，促进食物排出，这样能缩短时间，尽快给宝宝喂奶。另外，妈妈可以吃一些暖性的食物，缓解螃蟹的寒性，降低宝宝食用奶出现腹泻的几率。
最后，妈妈要知道，哺乳期吃螃蟹不会回奶。通常，妈妈在哺乳期即将结束时才会回奶。回奶指的是宝宝断奶后乳房不再分泌乳汁。到了回奶的时候，妈妈饮食稍微节制，不吃含高胆固醇、高嘌呤的食物即可。
哺乳期不能吃什么海鲜
大多数海鲜都是寒性食物，在哺乳期这类食物是不能吃的，因为哺乳期也是产妇坐月子的重要时期，这个时候如果过多的吃寒性食物有可能落下月子病。不过，海鲜也不是完全不能吃，关键是要知道不能吃的海鲜类型，平时注意避免食用。那么，哺乳期不能吃什么海鲜？下面咱们就来看看吧。
1、不能吃的鱼
哺乳期妈妈不能吃四类鱼。第一类是被污染的鱼，如被酚、重金属或农药污染的鱼，可能含有对身体不利毒素。目前，市面上售卖的有金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等。第二类是畸形的鱼，如鳝鱼、死的甲鱼等，妈妈都不要吃，以免影响宝宝健康。第三类是含有寄生虫的鱼，因为鱼肉中可能有寄生虫，摄入后有可能使人患病。第四类是咸鱼，内含亚硝胺等致癌物质，尽量少吃。
2、不能吃螃蟹
螃蟹属性寒凉，本身具有活血化瘀功效，虽对女性有好处，但不利于哺乳期妈妈，可能影响母乳的质量，导致宝宝出现腹泻、湿疹等症状。所以，妈妈最好少吃，等哺乳期过后再开吃。
3、不能吃生冷海鲜
生冷海鲜含有寄生虫和细菌，如生蚝、生鱼片、生田螺等，哺乳期妈妈最好少吃，以免摄入了寄生虫，影响自己的同时影响到宝宝。
相关文章
