低热量食物有竹笋、绿豆芽、木瓜、黄瓜、西红柿等。竹笋：竹笋每100克含有19大卡的热量，可以说是非常低热量的食物了，它的脂肪、糖、淀粉以及纤维的含量都非常低，具有促进消
低热量食物有竹笋、绿豆芽、木瓜、黄瓜、西红柿等。
竹笋：竹笋每100克含有19大卡的热量，可以说是非常低热量的食物了，它的脂肪、糖、淀粉以及纤维的含量都非常低，具有促进消化的功效，非常适合减肥的人食用。
绿豆芽：绿豆芽每100克含有18大卡的热量，属于低热量食物，但是它的营养价值很高，含有丰富的纤维素、蛋白质、氨基酸和钙，对身体是有很多好处的。
木瓜：木瓜每100克含有27大卡热量，它含有一种叫做木瓜蛋白酶的特殊物质，可以将体内堆积的脂肪进行分解，进而使人体更好的吸收和消化食物。
黄瓜：黄瓜每100克含有15大卡热量，它含有人体所需的各种维生素和微量矿物质，其口感清脆爽口。为了能在最大程度上保留它所含的营养物质，生吃是最好的食用方法。
西红柿：西红柿每100克含有19大卡热量，它所含的维生素也是极其丰富的，适量食用可以提高人体免疫力，而且它的食用方法多样，既可以生吃，也可以凉拌，还能炒菜或者煮汤
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