要想知道空腹不能吃的食物,那么空腹不能吃什么?也肯定是要了解的，还有大多数人空腹不能吃什么食物和大家知道空腹不能吃哪些东西，也是和空腹不能吃啥息息相关的。
现在很多工作的人因为工作忙经常忘记吃饭的时间，听到肚子咕咕叫才想起吃饭。这时候他们的胃口会越来越大，会情不自禁地往嘴里送东西。其实这个时候要特别注意，很多食物是不能吃的空！例如:
1.冷饮
空在肚子状态下喝各种冷冻食品，会刺激肠胃挛缩，导致各种酶化学反应失衡，久而久之诱发肠胃疾病。还会导致女性经期月经紊乱。
2.柿子和西红柿
含有较多的果胶和鞣酸，这些物质与胃酸反应形成不溶性凝胶块，容易形成胃结石。空吃柿子在腹部，大量的柿子胶和红色单宁收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成柿子。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡甚至胃穿孔。柿子吃了不容易成形柿子。
3.香蕉
香蕉富含镁。空肚子上吃香蕉会突然增加人体内的镁，破坏人体血液中镁和钙的平衡，抑制心血管系统，不利于健康。
4.山楂和橘子
它含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等。如果吃在空腹部，胃酸会飙升，对胃黏膜造成不良刺激，使胃饱胀泛酸。如果吃在空腹部，饥饿感会增强，原有的胃痛会加重。
5.牛奶
牛奶含有大量的蛋白质，可以对着胃喝空。蛋白质会强行转化成热能消耗掉了，就起不到滋补作用了。正确的饮用方法是搭配零食、面饼等含面粉的食物食用，或者饭后两小时或睡前饮用。
6.葡萄酒
空腹式饮酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等疾病。人体容易发生低血糖，导致头晕、出冷汗、心慌。严重时会导致低血糖、昏迷甚至死亡。怎么知道自己血糖低？低血糖不要空趴着喝。
7.糖
糖是一种容易消化吸收的食物。空腹部吃糖过多会使血液中的血糖突然升高。人体无法在短时间内分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，容易导致眼部疾病。而且糖是酸性食物，在空肚子里吃糖也会破坏体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康有害。空腹部不宜吃糖。
8.维生素
维生素虽然不是食物，但如果吃到空的肚子里，还没等人体吸收利用，就会从粪便中排出。脂溶性维生素，如维生素A，只有溶解在脂肪中才能被胃肠粘膜吸收。它们应该在被人体完全吸收之前，在饭后食用。
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