要想知道桂圆有什么作用和功效,那么桂圆的功效与作用?也肯定是要了解的，还有桂圆的作用与功效都有哪些和桂圆的作用与功效与作用，也是和桂圆 的功效与作用息息相关的。
龙眼，又名龙眼，是一种香甜美丽的水果，主要产于中国南方。以后不仅可以鲜食，还可以做成桂圆干长期保存。这种水果又好吃又甜。可以为人体补充多种营养，也可以用于一些常见病的治疗等。食用和药用效果极佳，能养心安神，健脾养胃。
1、补益气血提高记忆力
龙眼是一种营养价值很高的水果。它不仅含有对人体有益的葡萄糖和蔗糖，还含有一些植物蛋白和微量元素铁。人们食用后，不仅能为身体补充热量和营养，还能加速体内红细胞的再生。其补血效果尤为明显。另外，吃桂圆可以补脑，提高脑细胞的活性，增加记忆力。
2.除湿。
桂圆是一种热性水果，祛寒除湿效果极佳。通常桂圆干可以直接泡在米酒里。冬天拿出桂圆喝米酒，可以提高人体的抗寒能力，还可以排除体内的湿热之气，对人的恶寒和风湿骨痛有很好的调理作用。
3.养血安神
从中医的角度来说，桂圆是一种味道甘甜的石头。能入脾心经，健脾养心，安神定志。经常食用可以防止食欲不振，还可以缓解失眠、健忘、浮肿等不良症状。另外，平时把桂圆、芡实、莲子一起放在汤里，可以预防神经衰弱和贫血，对提高人体健康大有好处。
4.滋养身体，预防癌症
平时多吃桂圆也能滋补身体。含有蛋白质、核黄素、烟酸，以及磷铁等微量元素，能尽快被人体吸收利用。可缓解身体虚弱，也可用于人体病后调理。此外，龙眼中的一些微量元素能明显抑制癌细胞的形成。据科学家实验，桂圆对女性子宫癌的预防效果达90%以上，所以女性也可以通过食用桂圆来预防子宫癌。
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