要想知道为什么不能天天喝豆浆会上火,那么为什么不能天天喝豆浆机打的豆浆也肯定是要了解的，还有为什么不能天天喝豆浆能减肥吗和为什么不能天天喝豆浆?，也是和为啥不能天天喝豆浆息息相关的。
豆奶富含植物蛋白和磷脂、维生素B1、B2和烟酸，是我们日常生活中常见的饮料。有人说不能天天喝豆浆，那为什么不能天天喝豆浆呢？让我们来看看。
为什么不能天天喝豆浆？
豆浆的营养价值很丰富，不适合日常食用。如果天天吃，会导致体内嘌呤升高。这个时候我们就会患上痛风，痛风会直接让我们的身体活动停止。所以建议成年人每天喝豆浆250ml，最多不要超过500ml。对于孩子来说，要酌情饮用。
长期喝豆浆的危害
1.诱发痛风
长期喝豆浆的人会诱发痛风，而且会加重人的痛风症状，因为人的痛风多是由于体内尿酸过多或嘌呤代谢紊乱引起的，豆浆中含有一定量的嘌呤，会抑制人体内尿酸的代谢，使痛风症状增高，加重痛风症状，对疾病的恢复非常不利。
2.乳腺增生
因为每天喝两杯200ml左右的豆浆，大概会置换掉身体本身分泌的十分之一左右的雌激素，刺激子宫内膜和乳腺，导致增生。尤其是患有乳腺增生和子宫肌瘤的女性，应尽量避免过多食用豆类。
3.诱发肾结石
豆浆富含植物蛋白和酸性成分。这些物质进入人体后，会与人体肾脏中的微量元素钙结合，容易导致难以消化的结石。如果这些物质不能代谢出体外，就会转化为肾结石。生活中患有肾结石的人，喝豆浆后病情会加重。
4.导致精神疲劳
长期喝豆浆可能会导致精神疲劳。由于豆浆是由大豆制成，含有较高的嘌呤成分，属于寒性食物，所以不适合高尿酸、痛风的人饮用，以免出现疲劳、体虚、精神疲劳等症状。另外，虚寒体质的人不适合喝豆浆。
5.导致肠胃不适
因为豆类含有一定量的低聚糖，会引起嗳气、肠鸣、腹胀等症状，所以不适合肠胃虚弱、胃溃疡患者食用。另外，急性胃炎、浅表性胃炎患者不宜喝豆浆，以免胃酸分泌过多，引起胀气，加重病情。
这就是为什么不能天天喝豆浆，长期喝豆浆的危害。希望今天分享的内容能帮到你，也祝你生活幸福，身体健康。
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