要想知道五谷杂粮泡茶喝有什么效果,那么美容养颜的五谷杂粮也肯定是要了解的，还有五谷养生茶和养颜抗衰老的五谷杂粮有哪些，也是和五谷杂粮茶的功效息息相关的。
1.大豆桑叶消炎茶
材料:黄豆30克，桑叶15克。
做法:将桑叶、黄豆洗净，沥干水分，放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再转小火慢煮至软烂，然后离火，滤渣取汁。
功效:此茶不仅能美容润肤，还具有消炎明目的作用。
谨防饮酒:黄豆含嘌呤高，痛风或尿酸过高者不宜大量食用，黄豆不易消化，应避免过量食用，以煮熟后食用为佳。
2、绿豆红枣血茶
材料:绿豆30克，红枣30克，红糖适量。
做法:将绿豆、红枣洗净，沥干水分，倒入锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火，煮至豆烂，加入红糖，搅拌均匀，滤渣取汁。
功效:此茶不仅能排毒养颜，还能养血益气。
谨防饮用:绿豆性寒，脾胃虚寒、腹泻患者不宜食用，易引起胀气，消化不良者适量食用。
3.黑豆苏木活血茶
材料:黑豆100克，苏木10克，红糖适量。
做法:将黑豆用清水洗净，沥干备用，将黑豆和苏木放入锅中，加入适量清水，炖至黑豆熟透，捞出苏木和黑豆，加入红糖，搅拌至溶解。
功效:此茶不仅能治疗美容养颜，还能活血补肾。
谨防饮酒:嘌呤含量高，质地硬，难以消化。有尿酸或痛风症状，消化功能差的人不宜多吃。
4.红豆花生解毒茶
材料:红豆50克、带皮花生25克、红枣15克、红糖15克。
做法:红豆、花生带皮洗净，沥干水分，红枣洗净放入温开水中，浸泡10分钟左右备用。将红豆和花生放入锅中，加入适量的水，用小火炖1.5小时，然后加入红枣和红糖，搅拌均匀，炖30分钟，然后滤渣取汁。
功效:此茶不仅可以美容减肥，还可以益肝解毒。
谨防饮酒:红豆药性温和，也有利尿作用，小便多者要适量食用。
5、杏仁菊花慢咳茶
材料:杏仁、桑叶、菊花各10克，白糖适量。
做法:杏仁、桑葚味、菊花略洗，沥干备用。放入锅中煮沸，加入洗净的茶料，继续揉搓，加入白糖，拌匀，过滤后饮用。
功效:具有通便、滋补、平喘、润肺的作用。经常食用可以使皮肤变得细嫩有光泽。
谨防饮酒:为了避免肥胖，过量饮酒是不可取的。
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