要想知道我50几了同房很痛咋回事,那么也肯定是要了解的，还有和，也是和息息相关的。
为什么会有疼痛和不适？下面简单介绍一下这个问题，可能对李阿姨这种事之后不愿意去医院的中老年女性有帮助。
据临床资料显示，中老年女性的性疼痛通常是由生理因素或老年性阴道炎引起的。当然也和性生活减少或性生活中断，以及不良心理因素有关。
一般来说，女性在45~50岁左右进入更年期。进入更年期后，女性卵巢功能会逐渐衰退，雌激素分泌明显减少，生殖器官退化，外阴和阴道外肌层萎缩，阴道壁变薄，失去应有的弹性；同时阴道内液体渗漏减少，导致阴道缺乏润滑，干燥；再者，老年女性由于阴道环境的自洁能力减弱，容易患萎缩性阴道炎(又称老年性阴道炎)。这些都是性不适或疼痛的直接原因。特别是在女方尚未达到性兴奋而急于发生性行为或男方性行为粗暴时，更容易发生，严重时还可导致阴道损伤和出血。
此外，中老年女性性生活减少(尤其是中断一段时间后)导致“阴道废用性萎缩”，这也是促进性不适或疼痛的另一个因素。
产生性不适或疼痛的心理原因主要有:现实生活中，由于长期受封建意识的羁绊，老年人对正常的要求也长期遭受“不公正的不公平”；舆论和社会传统对老年人的性生活一直有误解和偏见；有些人认为，这么大年纪还做这种事，真的是“不要脸”或者“老不老实”。由此，一些老年女性对性生活产生了无形的心理压力，甚至导致其对性事务的厌恶，因此很容易引起性不适或疼痛。
如何减少或避免不适和疼痛？
我们应该放松心态，正确对待性事务，量力而行，保持适度的性生活，以维持性器官的良好功能。
每次做爱都要事先做好充分的调整，比如接吻，抚摸乳头、阴蒂、阴唇等敏感部位，等女方兴奋后再做爱。
如果是中断一段时间后的第一次性生活，更要注意事前的调整。特别是男方的动作要轻柔缓慢，不要急躁，不要用力过猛，更不要粗暴地搞，这样才能在性生活中有一个新的好的开始。
为了增加阴道的润滑性、趣味性和快感，可以往阴道里挤维生素A、D或维生素E油，也可以使用其他特殊的阴道润滑剂。
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