很多人在了解了樱桃的功效和作用后，开始大量食用樱桃。首先，不推荐这种行为，因为樱桃价格高，不仅浪费钱，还容易造成身体伤害。不舒服，但不会引起传闻中的中毒。每天吃多少樱桃合适？一般推荐200-350g，也就是15-20块左右。
樱桃的铁含量是所有水果中最丰富的，而且有效果的美丽和美丽。尝起来很美味。多吃真的很容易，但是吃多了就不太好了。因为樱桃中含有大量的花青素，这是一种水溶性的天然色素，和红心火龙果一样，吃多了，大便就会变红。
另外，吃樱桃会对胃和胃造成刺激，容易出现腹痛、腹泻、呕吐，甚至头晕、视力模糊、呼吸。等着急，人们误以为樱桃吃多了会中毒。其实这是过度食用引起的肠胃炎。每天吃多少樱桃合适？
根据《中国居民膳食指南》的建议，每人每日新鲜水果摄入量以200-350g为宜，即食用仅樱桃就有15-20颗左右，这样的重量不仅可以满足人体对水果的营养需求，也不用担心食用过多带来的健康危害。
另外，有传言说樱桃吃多了容易中毒。这也太夸张了，虽然据说樱桃确实含有氰甙，主要隐藏在果核中。一般不会有人吃这么硬核的。即使不慎吞食，人体的消化功能也无法破壳释放出氰甙，只有核心随大便排出体外。 ，所以不用担心所谓的氰苷中毒，所以现在你知道每天吃多少樱桃合适了吧。
樱桃的储存其实更方便，适合冷藏，大量进口樱桃的季节主要在冬天，所以可以直接放在阴凉干燥的地方。在南方较热的地区，可以放冰箱冷藏，但需要注意是否要用塑料袋密封，这样会使樱桃的颜色变软，樱桃变质变质。加速了，味道会大打折扣。
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