要想知道怎样吃苏子籽,那么炒熟的苏子籽可以直接吃吗也肯定是要了解的，还有苏子籽咋吃好和苏子籽的功效与作用 苏子籽怎么吃，也是和苏子籽生吃可以吗息息相关的。
吃紫苏子的禁忌？吃紫苏子可以保护身体，预防疾病，但是吃紫苏子的时候禁止和鲫鱼一起吃，否则会引起中毒，使身体出现毒疮，危害人体健康。此外，紫苏子禁止长期服用，否则会引起气虚、阴虚、滑泄等各种不良症状，对人体健康也会造成一定的危害。
熟紫苏怎么吃？
1.直接吃
熟紫苏是一种可以直接食用的健康食品。当人们直接食用时，可以品尝到它诱人的香味，并能尽可能地吸收和利用它所含有的丰富营养，使其保健作用得到有效发挥。但他们直接吃熟紫苏时，要适量，过量食用容易导致肠胃不适。
2、煎饼吃
煮熟的紫苏磨碎后，可与少量食用盐混合，然后准备适量的面粉和水揉成面团，再擀成薄片。将煮熟的紫苏和食用盐放在面皮上，铺匀，再放入适量食用油，然后做成饼，放入锅中烤。拿出来之后就可以吃了，味道非常好。
3、调味
煮熟的紫苏也可以当调料吃。吃的时候可以把煮熟的紫苏磨成细粉，然后放入肉馅中，在食用油中加入适量的葱和姜，搅拌均匀，就可以用来做包子或者饺子了。此外，人们在炖一些肉类食材时，还可以加入适量的熟紫苏，可以提升风味和口感，去除肉的腥味，使煮出来的菜味道更好。
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