人体必需的9种氨基酸是自身不能合成的,分别是苯丙氨酸、蛋氨酸、赖氨酸、苏氨酸、色氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸,这样记忆起来还是比较困难的,下面有9种必需氨基酸的口诀亮
人体必需的9种氨基酸是自身不能合成的,分别是苯丙氨酸、蛋氨酸、赖氨酸、苏氨酸、色氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸,这样记忆起来还是比较困难的,下面有9种必需氨基酸的口诀亮一亮,用记忆简式辅助大家记忆,更高效。
1、“笨蛋来宿舍,晾一晾鞋”
笨(苯丙氨酸)蛋(蛋氨酸)来(赖氨酸)宿(苏氨酸)舍(色氨酸),晾(亮氨酸)一晾(异亮氨酸)鞋(缬氨酸)
2、“一家写两三本书来”
一(异亮氨酸)家(甲硫氨酸)携(缬氨酸)两(亮氨酸)三(色氨酸)本(苯丙氨酸)书(苏氨酸)来(赖氨酸)
3、“携带一两本甲硫色书来”
携(缬氨酸)带一(异亮氨酸)两(亮氨酸)本(苯丙氨酸)甲硫(甲硫氨酸)色(色氨酸)书(苏氨酸)来(赖氨酸)
对成人而言,必需氨基酸是八种,即:赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。另外的组氨酸是婴幼儿必需的。此外精氨酸、胱氨酸、酪氨酸、牛磺酸是早产儿所必需的。
人体必需氨基酸是必须从食物中直接获得,否则会影响健康,但人体必需氨基酸并不是摄入的越多越好,如果必需氨基酸摄入过量,会形成大量的氨酸及尿黑酸,对儿童的智力造成严重的影响。
知识是用来活学活用的,死记硬背或许能记住他,但是也只是敷衍考试罢了,死记硬背不可取,大家要对这8种氨基酸更深入的了解,自然而然就记住了。
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