要想知道核桃怎么剥壳剥得最快,那么怎样剥核桃壳又完整又快又不影响质量也肯定是要了解的，还有怎样剥核桃壳和核桃怎么好剥壳，也是和核桃不好剥壳有什么好办法息息相关的。
都说核桃壳好吃难去。诚然，这种食物的外壳很硬，必须用工具去除。剥壳的速度很慢。其实去除核桃壳还是有一些小技巧的。他们可以很快去除核桃壳。过一段时间我会告诉你这些小技巧，同时对核桃的营养价值有一个全面的了解。
一种剥核桃壳的方法
1.通常在市场上几块钱就能买到特制的核桃夹。走到核桃夹的时候，直接把核桃放在夹子中间的圆孔里。如果用力夹，核桃夹就会裂开，这样就可以把里面的整个核桃仁取出来。
2.购买的核桃加热后，很容易脱壳。平时在锅里烧开热水，把核桃放在箅子上，盖上盖子蒸5分钟。取出后立即放入冷水中，1分钟后取出，将水果刀插入核桃底部中间，用力掰开核桃壳。
核桃的营养价值
1.维生素。
核桃是公认的高营养食品，含有丰富的维生素，包括维生素A和维生素B，可以保护眼睛，滋养皮肤。此外，核桃仁中含有大量的维生素E，是一种天然的抗氧化剂。能滋养皮肤，延缓人体衰老。
2.亚油酸。
核桃仁含有大量的天然油脂，富含亚油酸和亚麻酸，不仅能促进体内脂肪酸的代谢和分解，还能促进脑细胞的再生，提高记忆力，延缓衰老。此外，核桃含有丰富的氨基酸，其中的赖氨酸和牛磺酸被人体吸收后，可以改善大脑功能，预防痴呆症和中风。
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