精子活力差怎么办？这种关系与男性的生育率直接相关。精子活力低容易导致生育能力低下，长期下去会导致男性不育。那么精子活力差怎么办？让我们互相了解一下。精子活力差怎么办？1.
精子活力差怎么办？这种关系与男性的生育率直接相关。精子活力低容易导致生育能力低下，长期下去会导致男性不育。那么精子活力差怎么办？让我们互相了解一下。
精子活力差怎么办？
1.精子活力差怎么办？
1.日常生活的调整:精子活力低下患者的日常生活主要指生活方式。不良的生活习惯会导致精子活力下降。如生活不规律、饮食辛辣、久坐不动等。对精子活力低下的治疗没有好处。
2.注意保健:精子活力低下患者的养生方式主要指两个方面。一是注意调整饮食结构，滋补肾精，二是减少肾精流失。
3.减少感染:感染，尤其是生殖道感染，对精子活力有很大的杀伤力。因为，精液被感染后，会显著影响精子的活力，就像在污水中养鱼一样。
精子活力差的原因
1.更多的娱乐，更多的烟酒。
抽烟喝酒对男人来说不是时髦的嗜好。烟草中含有的铬和尼古丁对精子数量影响很大，精子畸形率远高于普通人。酒精对精子也有直接的致命影响。如果将酒精滴在精液上，精子会立即死亡。
2、偏食或饮食不当
许多男人对食物太挑剔了。一旦他们所吃的食物缺少了精子产生所必需的两种元素——锌和硒，精子就无法产生和成熟。对于喜欢吃辣的男性来说，容易出现生殖和泌尿器官充血，导致精液量减少，质量变差。
3.喜欢穿紧身裤
男人自恋的时候往往很疯狂。如果男性喜欢穿紧身、硬的裤子，可能会造成阴囊和睾丸被束缚，散热不畅，从而引起阴囊温度升高，降低精子活力。此外，紧身裤阻碍局部血液循环，容易造成睾丸淤血，影响“生精”，从而引起不孕。
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