要想知道吃板栗的好处和坏处,那么男生吃板栗的好处也肯定是要了解的，还有春天吃板栗的好处和人流后吃板栗的好处，也是和孕妇吃板栗的好处息息相关的。
板栗是一种常见的保健品，不仅具有良好的保健作用，还具有一定的药用和治疗作用。中医认为，板栗性温，服用后有很好的强筋补肾、养胃健脾的功效，服用后还能延年益寿。板栗的用途很多，不仅可以煲汤、煮粥，还可以生吃、熟食。今天，边肖将和你谈谈吃栗子的好处。让我们来看看！
吃栗子的好处
1、延长寿命
长生不老是很多人的梦想。虽然这个梦想到现在都无法实现，但是多吃板栗可以延年益寿，是可以做到的。因为板栗是一种营养价值很高的食物，对人体的肝、肾、心脏等器官有很好的调养作用，能提高组织细胞的活性，使人体保持相对年轻的状态。
2.增强你的骨骼和肌肉
多吃板栗还能强健筋骨。其维生素C和钙、磷等微量元素能促进骨骼发育，提高骨密度和韧性。对人体经常出现的腰腿酸痛、筋骨疼痛、骨质疏松、疲劳乏力等症状有很好的调理作用。
吃板栗的作用和功能
1.止血
吃板栗止血是人的重要功能之一。板栗不仅可以食用，还可以入药。有很强的止血作用，能缩短人体凝血时间。特别是当人有吐血或便血等出血性疾病时，多吃栗子可以尽快停止压力，使病情迅速好转。
2、补肾益精
平时人们多吃栗子，也能起到补肾填精的作用。能入肾经，改善肾功能，还能利水消肿。对肾虚引起的腰腿无力、尿频有很好的防治作用。治疗期间，最好用猪肾和薏米煮栗子粥，这样可以更好地发挥其补肾作用。
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