高血压这个病大家应该都很熟悉了，但是问题还是比较严重的。高血压患者要加强饮食管理，尤其是高血压不宜吃的十大食物。眼睛抬高可能会危及生命。日常生活中，可以适量吃十几种对降血压有效的水果，保持身体健康。
高糖食物、高盐食物、油腻食物、辛辣食物、酒类、浓茶、饼干、浓汤、动物蛋白、高血压不宜吃6种水果
高血压不宜吃的10种食物
1.含糖量高的食物
甜食很容易高血压，吸收甜食的糖分和脂肪后，胆固醇含量会升高在血压方面，增加肌肉血液的粘度，减缓血流，使血压升高，影响很大。
2.高盐食物
生活中很多咸菜、腊肉、香肠等都是用大量盐腌制的，这样可以保证经久不烂，正常人需要少吃这种高盐食物，更何况高血压患者，长期摄入过多的钠盐会增加人体肾脏的压力，导致血压升高。
3、油腻食物
油腻食物一般为肉类，其中含有大量脂肪，高血压患者吃了很容易导致高血脂。一旦这样容易成为三高人群，就容易引发一系列心血管疾病，严重危害健康。
4.辛辣刺激的食物
适量吃一些辣椒可以促进身体的新陈代谢，对身体有好处，但是高血压患者要注意不要吃太多，尤其是火锅、烧烤等，很容易引起便秘，而一系列反应很容易导致血压升高，最好不要吃。
5.酒
不管是啤酒、红酒、白酒，高血压患者都不能喝。饮酒本身很容易导致高血压。患高血压后喝酒，等于火上浇油。最好戒酒。
6.浓茶
高血压患者可以喝茶，但不能喝浓茶。刺激人的中枢神经系统，导致心率加快和血压升高，是相当危险的。
7.曲奇饼
市场上的许多曲奇饼，尤其是曲奇饼，都含有一种反反式脂肪酸，而反式脂肪酸与高含量的增加密切相关血压。一般来说，饼干含有反式脂肪酸，不建议食用。并且不要吃人造黄油。
8.浓汤
很多人在生活中还是喜欢喝汤的，但是炖的汤太浓了，鸡汤，哦排骨汤等等，高血压患者慎用可以少吃，因为浓汤中的脂肪含量还是比较高的。
9.动物蛋白
高血压患者需要严格控制动物蛋白的摄入。在新陈代谢过程中，蛋白质会产生有害物质，引起血压波动。最好选择植物蛋白。
10. 6种不适合高血压的水果
石榴中含有大量的鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等，有助消化和降血脂的作用生津止渴，治疗腹痛腹泻，对咳嗽、动脉硬化、肝病有很好的疗效，但不宜多食，易损伤牙齿。高血压患者也需要注意不要过量服用。 ......【查看详情】
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