要想知道方便面怎样吃更健康,那么方便面健康吃法窍门也肯定是要了解的，还有怎样吃方便面最健康和方便面的三种吃法，也是和吃方便面的最好方法息息相关的。
方便面是日常生活中常见的方便食品。大部分都是高温油炸的。过量食用可能会引起肠胃不适、肥胖等症状。那么怎样吃方便面危害最小呢？方便面有哪些健康的吃法？
方便面怎么吃危害最小？
1.西红柿鸡蛋汤面条
食材:西红柿、鸡蛋、方便面、小青菜、盐、酱油、葱花等。
做法:小青菜洗净，西红柿洗净切片；鸡蛋打成蛋液备用。锅内加适量水烧开，放入方便面，再放入打好的蛋花，再次烧开，放入切片西红柿和小青菜，关火，加入适量盐和酱油调味，出锅后撒上葱花。
2.金针菇鸡汤面
配料:方便面、金针菇、鸡胸肉、生菜、蒜、姜、盐、酱油等。
做法:鸡胸肉洗净，切片，生菜洗净；金针菇去尾洗净。将水倒入锅中，将鸡胸肉片放入沸水中煮熟，撇去浮沫，捞出备用。锅中加入冷水和姜片。煮沸后加入金针菇、方便面、鸡胸肉片。再次烧开后，关小火，焖一会儿再关火。最后加入生菜、盐、酱油、蒜粉。
3.蘑菇豆腐汤面
配料:方便面、豆腐、黄瓜、虾、香菇、盐、酱油、香菜等。
做法:虾洗干净；豆腐、黄瓜、香菇洗净，切片。锅中加入清水，烧开，放入方便面饼，煮熟捞出。锅中加入适量水，放入准备好的香菇片、豆腐、虾仁，水开后放入方便面，再放入黄瓜片，出锅时加入少许盐、酱油和调料，再撒上香菜粉。
结论:怎样吃方便面危害最小？吃方便面的时候，避免使用里面的调料包，和新鲜的蔬菜水果混合在一起，可以大大减少方便面的危害。但是，如果你真的想避免方便对身体的影响，那就尽量不要吃方便面。
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