要想知道铁皮石斛怎么喝,那么怎样吃石斛也肯定是要了解的，还有铁皮石斛正确吃法和一天吃多少和铁皮石斛正确吃法和用量，也是和铁皮石斛的正确吃法息息相关的。
随着铁皮石斛越来越受欢迎，市场上铁皮石斛的衍生品也越来越多。人们想了解更多关于食用铁皮石斛的知识。今天我们就来看看铁皮石斛的正确吃法，铁皮石斛、石斛耳钉、鲜条、干条、切片。
新鲜铁皮石斛条的正确吃法:榨汁、生吃、煎煮。
将铁皮石斛的鲜茎采收，去叶，俗称铁皮石斛鲜条。鲜铁皮石斛条是最原始、最新鲜的铁皮石斛，含有石斛成分，比干品更容易吸收。但新鲜的铁皮石斛条可以短时间保存，一般在保鲜柜中保存2-3个月。
新鲜铁皮石斛条生吃的好处:将新鲜铁皮石斛洗净，直接放入口中咀嚼。嫩枝味道鲜美，老枝富含多糖，胶汁粘稠，清新爽口，风味独特，方便简单。
压榨新鲜铁皮石斛条的好处:铁皮石斛汁是由新鲜铁皮石斛鲜榨而成。它有着蓝绿色的外观，淡淡的青草香气，入口顺滑微粘，口感醇厚。可根据个人口味添加蔗糖、蜂蜜等调味料。偶尔有纤维沉淀是正常的，不影响饮用。
铁皮石斛鲜条的好处:吃膏方铁皮石斛是很多养生司机推荐的，比如《本草纲目》中记载铁皮石斛可久煎，煎膏为宜，铁皮石斛科学配伍后制成药膏，效果更好。
铁桶的正确吃法:泡茶，泡酒，吃。
枫斗是铁皮石斛的传统加工方法，便于长期保存。是铁皮石斛市场上最常见的，也是目前已知最多的形态。用其他品种的石斛加工而成的枫斗，不能叫铁枫斗！其实铁枫桶的吃法有很多种。一般来说就是:用西洋参泡茶；入口直接嚼铁枫桶，泡酒，吃药，炖汤。
传统上，很多朋友喜欢把铁枫桶磨成粉，和西洋参混在一起。其实这是最简单的吃法。中草药讲究的是慢煮，慢慢煮出铁枫的精华，这才是铁枫的正确吃法。下面是具体的吃法。
鲜铁皮石斛10-20克或干品铁皮石斛5克，用清水洗净。(如果是新鲜的铁皮石斛，要展平，切成小块)。
练习:
1.将清洗处理后的铁皮石斛或铁皮石斛放入锅中，加入适量的水(根据你每天喝的水量而定)，用武火煮沸，再用小火慢煮3小时以上。
2.煮3个小时，关火，等凉了再喝。如果一时喝不完，可以放在保温瓶里保温，等喝完了再倒。
3.喝完后取出铁皮石斛或铁皮石斛咀嚼。
相关文章
