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因为夏天天气干燥,人容易感染上火。再加上天气寒冷,紧闭门窗会阻碍室内空空气流通,导致感冒。夏天人们容易生气。除了吃药多喝水,还可以吃点水果。很多人会问上火吃什么水果可以快速降火。
上火应该吃什么水果?
1.菱角:也叫马蹄。属于寒性食物,味甘,汁足,能有效清热;同时还能排出肠毒,润肠通便,对痔疮患者有益;还能起到润肺化痰的作用,缓解痰多的症状。所以可以多吃菱角帮助降火,有清热解毒的功效。
2.西瓜:西瓜是最好的夏季食物。是凉性食物,味甘,水分丰富。所以有清热解暑,利尿通便的功效。对大小便不畅、口疮咽痛的患者有很好的辅助作用。
3.柚子:柚子是一种凉性食物,味道酸甜。具有清热化痰、健脾消食的作用,能有效抑制口腔溃疡;其果肉中还含有类胰岛素成分,能降低血糖和血脂,是糖尿病患者的理想水果。
4.山竹:山竹性寒,有清热降火的功效。生活中,我们一般都是和榴莲一起吃,忽冷忽热可以中和,不用担心上火。
以上四种水果都有清热降火的功效,但是上火的诊断一般需要在医院确定。不要根据自己的症状随意评价,容易误判,掩盖真实病情。虽然可以用一些水果降火,但是食物比较温和,发病初期可以吃。一旦症状严重,仍需药物治疗。
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