要想知道减肥宜吃的6种水果,那么减肥不宜吃的水果有哪些也肯定是要了解的，还有减肥宜吃的水果和减肥吃的6种水果，也是和减肥不能吃的六种水果息息相关的。
六种不适合减肥的水果。众所周知，适当吃一些水果有利于减肥，但必须注意的是，并不是所有的水果都有利于减肥，因为有些水果热量和糖分都比较高，摄入过多会直接影响减肥成功。下面是六种不适合减肥的水果。减肥期间一定要尽量避免。
减肥不能吃哪些水果？
榴莲树
说到减肥不能吃什么水果的问题，首先需要提醒大家的是，一定不能吃榴莲，因为我们知道榴莲有很强的气味，有开胃、刺激食欲的作用，所以节食期间自然不适合吃榴莲。另外，榴莲吃起来很甜，含糖量高，热量份额很高，减肥的时候自然要戒掉。
橙色的
橙子含有大量的有机酸和糖。我们都知道糖是产生热量的因素之一，热量与肥胖有关。所以想要减肥，橘子一定不能少吃或者少吃。空腹内的时候一定不能吃橘子，会导致胃酸增加，造成脾胃泛酸、饱胀。还有，睡前一定不能吃橘子，尤其是有慢性胃肠疾病的人。
荔枝和干甘蔗
众所周知，这两种水果的甜度和含糖量都很高，所以不应该吃在肚子里，因为它们很容易刺激胃黏膜，引起一些不舒服的症状。
番茄
西红柿的营养价值很高，很多妹子都喜欢吃。事实上，西红柿富含高含量的柿子胶、果胶等成分。那些元素容易和我们身体的胃酸发生反应，凝结成一些块状，不容易溶解。那些肿块可能会造成一些堵塞，从而导致胃中的压力上升，并进一步导致胃胀和疼痛。
鳄梨
鳄梨是一种非常受欢迎的水果，富含维生素、蛋白质等。，具有很好的保健作用。甚至在很多减肥者的饮食菜单中，也经常看到牛油果。但其实减肥的时候不适合吃牛油果，因为牛油果富含脂肪，热量很高，所以减肥的时候不适合吃。
椰子
很多人认为椰子水在日常生活中很常见。味道清淡非常好，热量也不算太高。但其实椰子含有大量的脂肪和蛋白质，椰子中的糖分也很高。说到减肥不能吃什么水果，椰子作为一种出乎意料的高热量水果，在减肥过程中要尽量避免。
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