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众所周知，人参是一种滋补品，人参果中含有“人参”二字，说明人参果的健康价值不会低。那么问题来了，孕妇可以吃这种“滋补品”人参果吗？
孕妇可以吃人参果。人参果味酸，营养丰富全面，能给孕妇和胎儿带来大量营养，满足孕妇孕期的部分营养需求，有利于胎儿发育。所以建议孕期准妈妈吃人参果补充营养。
1、增加身体的免疫力
人参果硒含量之高，在我国蔬菜水果中极为罕见。硒是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等器官，刺激免疫球蛋白和抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力，对癌症也有一定的抵抗作用。
2、健脾和胃
人参果是一种可以健胃、生津、延年益寿的水果。味甘，性温，入脾胃经。中医认为人参果的功效是生津止渴，健脾健胃，所以人参果对胃和脾都有好处。
3.开胃
人参果里有大量的液体营养素，吃了可以解渴。吃人参果还会增加食欲，促进食物的消化吸收。研究还表明，人参果对缓解疲劳、头晕、胸闷有一定作用。
4.美白养颜
维生素有美容美白的作用，所以很多富含维生素的水果都有一定的美容功效，人参果也是富含维生素的水果，所以吃一些人参果可以帮助孕妇改善睡眠不好导致的面色蜡黄。
吃人参果要注意的一点是人参果的含糖量。一般人参果含糖量比较低，吃起来不甜，口感不好，所以专门培育了一些含糖量高，口感甜的人参果。所以在吃人参果的时候，要根据自己的实际情况来选择。比如糖尿病人可以选择不加糖的人参果。
另一个是人参果。一般人形人参果有两种。一种是在人参果还是幼果的时候用透明的塑料模具盖起来，挤压成人形。这种人参果除了贵一点外，和正常的人参果没什么区别。还有一种是从西葫芦模子里挤出来的。这种就更差了，还得煮了才能吃，所以不建议追求所谓的人形人参果。
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