要想知道菠菜的功效与作用禁忌,那么菠菜的功效与作用及副作用也肯定是要了解的，还有菠菜的功效与作用什么人不能吃和菠菜的功效与作用禁忌菠菜做法，也是和菠菜的功效与作用减肥息息相关的。
菠菜是我们生活中很常见的食物。现在我们来看看菠菜的功效和作用。菠菜有很强的补血作用？小编给大家介绍一下吧。
菠菜可以补血。
菠菜是一种含铁量很高的蔬菜，所以可以用菠菜来治疗贫血，特别是对一些缺铁性贫血的人。取新鲜菠菜250克，用无肝煮汤，每日一次。
2.菠菜可以治疗高血压和便秘
取新鲜菠菜250克，先用开水煲汤一三分钟，然后取出加香油食用，每日两次。
菠菜可以治疗糖尿病。
取新鲜菠菜250克，加水煎服，鸡内金一五克焙干，研成粉末。然后和菠菜汤一起服用，每天两次，持续一周。
四。吃菠菜的注意事项
菠菜是一种含有大量草酸的蔬菜，所以很容易与食物中的钙结合形成草酸钙，这是一种不会被人体吸收的钙。菠菜如果长期大量食用，容易引起肾结石。因此，人们应该用水煮菠菜，这样可以去除80%以上的草酸。贫血的女性可以多吃菠菜补血，婴儿要少吃，肺结核患者也要少吃菠菜。
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